Rêbernameya Dawî ji bo Hilbijartina Pêlavên Zarokan ên Herî Baş: Her Tiştê Ku Hûn Pêdivî ye Ku Bizanin

Dîtina gavên pêşîn ên pitika me ezmûnek bêhempa û heyecan e. Ew destpêka qonaxek nû di pêşketina wan de nîşan dide.

Wek dêûbav, ev tiştê herî gelemperî ye ku hûn dixwazin tavilê pêlavên pêşîn ên delal ji wan re bikirin. Lêbelê, cûda henepêlavên pitikanvan rojan di sûkê de hene, di nav de terlik, sandal, pêlavên werzîşê, bot û pêlavên bizmarî. Dema ku hûn vebijarkên xwe dinirxînin, dibe ku biryardana kîjan ji bo pitika we rast in pir dijwar be.

Ne xem e! Di vê rêbernameyê de, em ê hin ji stresên dêûbavtiyê bigirin dest, û em ê her tiştê ku hûn hewce ne ku di derbarê hilbijartina pêlavên pitikan ên bêkêmasî ji bo pitika xwe de bizanibin, ji we re vebêjin.

Ji ber vê yekê, gelo hûn dayikek yekem in an jî dêûbavek xwedî ezmûn in û li şîretên bikêr digerin, ji bo rêbernameya dawîn a hilbijartina pêlavên pitikan bixwînin.

Kengî divê pitika min dest bi lixwekirina pêlavan bike?

Piştî ku pitika we gavên xwe yên pêşîn diavêje, dibe ku hûn bifikirin ku hûn dixwazin tavilê cotek pêlavên pitikan bikirin. Di vê nuqteyê de ji bîr mekin ku hûn naxwazin destwerdanê li tevgerên xwezayî yên şemitîn an meşê bikin.

Li gorî Akademiya Pediatrîkê ya Amerîkî (AAP), zarok bi girtina erdê bi tiliyên xwe û bi karanîna pêlavên xwe ji bo aramiyê fêrî meşê dibin. Ji ber vê yekê, dema ku hûn li malê ne, tê pêşniyar kirin ku hûn zarokê xwe bi qasî ku pêkan bê pêlav bihêlin da ku pêşveçûna xwezayî ya lingan pêşve bibin. Dema ku hûn alîkariya pitika xwe dikin ku lingên xwe bigire (bi rastî), ew dihêle ku masûlkeyên piçûk ên di lingên wan de pêş bikevin û xurt bibin.

Her wiha dema ku pitika we fêrî meşê dibe, ew ê gelek bilerize. Lixwekirina pêlavên giran dê di navbera lingên wan û erdê de astengiyeke nehewce çêbike. Her wiha ji bo wan dê zehmettir bibe ku xwe bigirin û hevsengiyê fêr bibin.

Dema ku pitika we li hundir û derve bi serê xwe gavan diavêje, hûn dikarin pêlavek standard a yekem ji bo wan bikirin. Ji bo lingên piçûk, çareseriyên herî nerm û xwezayî bibînin.

Di pêlavên pitikan de li çi bigerin?

Dema ku dor tê ser pêlavên pitikan, çend tiştên sereke hene ku hûn hewce ne ku lê bigerin:

•Rehetî:Pêlavên pitikan divê rehet bin. Divê ew bi awayekî xweş li hev bên lê ne pir teng bin, û divê ji materyalên nerm ên ku çermê hesas ê pitika we aciz nakin, hatine çêkirin.

• ParastinArmanca sereke ya pêlavên pitikan ew e ku lingên zarokê we ji ketin û birîndaran biparêzin. Li pêlavek piştgir bigerin ku gavên zarokê we nerm bike dema ku ew fêrî meşê dibin.
•MateryalPiştrast bike ku pêlavên pitikan ji materyalên domdar hatine çêkirin. Divê ew li hember gelek karanîn û şikestinê li ber xwe bidin, û divê paqijkirina wan hêsan be da ku hûn karibin wan heya ku pêkan be wekî nû bihêlin.
•BihorînPêlavên pitikan divê bi rêkûpêk li hev bên; wekî din, ew dikarin bibin sedema ketina û ketina pitik. Divê ew teng bin lê ne pir teng bin. Pêlavên pir mezin jî dikarin ji bo ewlehiyê xeterek bin.
•Bi hêsanî tê danînDivê pêlav bi hêsanî li xwe kirin û derxistin bin, nemaze dema ku zarokê we nû dest bi meşê dike. Ji pêlavên bi têl an jî kemerên girêdayî dûr bisekinin, ji ber ku birêvebirina wan dikare dijwar be.
•AlîkarîPêlavên pitikê divê piştgiriyek baş ji bo lingên pitikê peyda bikin. Ev yek bi taybetî di mehên pêşîn de girîng e, dema ku hestiyên pitikê hîn nerm û guhêrbar in. Li pêlavên nerm û piştgirî bigerin.
•AwayîPêlavên pitikan bi cûrbecûr celebên cûda hene, ji ber vê yekê hûn dikarin pêlavên bêkêmasî bibînin ku li gorî cilên pitika xwe bin. Her weha cûrbecûr reng û sêwiran hene ku hûn ji wan hilbijêrin, ji ber vê yekê hûn dikarin pêlavên ku hûn ê jê hez bikin bibînin.
•AwaSê celeb pêlavên pitikan hene: pêlavên nerm, pêlavên hişk, û pêlavên pêş-meşê. Pêlavên pitikan ên bi pêlavên nerm ji bo pitikên nûbûyî û pitikan çêtirîn in ji ber ku ew dihêlin lingên wan bitewin û bimeşin. Pêlavên pitikan ên bi pêlavên hişk ji bo pitikên ku dest bi meşê dikin in, ji ber ku ew piştgiriyek bêtir peyda dikin. Pêlavên pêş-meşê pêlavên pitikan ên bi pêlavên nerm in ku li binî wan destgirek lastîkî heye da ku alîkariya pitik bike ku dema ku ew fêrî meşê dibin sabît bimîne.
•MezinayîPiraniya pêlavên pitikan di 0-6 meh, 6-12 meh û 12-18 mehan de têne. Girîng e ku pêlavên pitikan bi mezinahiya rast werin hilbijartin. Hûn ê bixwazin mezinahiyek hilbijêrin ku ji mezinahiya pêlavên niha yên pitika we hinekî mezintir be da ku cîhê wan ê mezinbûnê hebe.

Pêşniyarên pêlavan ji Akademiya Pediatrîkê ya Amerîkî

AAP dema ku pêşniyarên pêlavan ji bo zarokan têne hesibandin jêrîn pêşniyar dike:

• Pêlav divê sivik û nerm bin da ku tevgera xwezayî ya lingan bi bingehek piştgirîyek stabîl piştgirî bikin.
• Pêlav divê ji çerm an jî ji torê bên çêkirin da ku lingên pitikê bi rehetî nefes bigirin.
• Ji bo girtina pêlavan û nehiştina şemitînê, divê lingên wan ji lastîkî bin.
• Pêlavên hişk û pêçker dikarin bibin sedema deformasyon, qelsî û windakirina tevgerê.
• Hilbijartina pêlavên zarokan li ser modela pêlavên bê pêlav bingeh bigire.
• Divê pêlav xwedî şokê baş mijînin û binê wan jî domdar be, ji ber ku zarok beşdarî çalakiyên bi bandora bilindtir dibin.

Kîjan cureyên pêlavan ji bo pitikan çêtirîn in?

Cureyek "baştirîn" a pêlavên pitikan tune ye. Hemû bi hewcedariyên pitikê û tiştên ku hûn lê digerin ve girêdayî ye. Hin şêwazên pêlavên pitikan ên populer ev in:

• B ya nûbûyî ya bi qumaşê çêkirîootîPêlavên bi pêlavên pêlavî cureyekî pêlavên pêlavî ne ku tevahiya lingê pitikê vedişêrin. Ew ji bo germ û parastina lingên pitikê bêkêmahî ne.
• Sandala pitikan a nûbûyîSandal pêlavên bi pişta vekirî ne û ji bo hewaya havînê bêkêmasî ne. Ew dihêlin ku lingên pitikê nefes bigirin û ji bo lixwekirina dema ku li derve germ e îdeal in.
• PU metalîk a pitikan mary JanesMary Janes cureyekî pêlavan e ku li ser serê lingê wê kemberek heye. Ew pir caran bi ban an xemlên din têne xemilandin.
• Kanvasên pitikanpêlavên sneakersPêlavên werzîşê cureyekî piralî ne ku dikarin hem ji bo demên xweş û hem jî ji bo demên nefermî werin lixwekirin. Ew ji bo pitikên çalak ên ku hewceyê piştgiriyek baş in bêkêmasî ne.
• Pêlavên pitikan ên binî nermPêlavên nerm ji bo pitikan îdeal in ji ber ku ew rehetiyek û nermbûnek peyda dikin. Ev celeb pêlav dihêle ku pitika we erdê di bin lingên xwe de hîs bike, ku ev yek ji bo hevsengî û hevrêziyê dibe alîkar.

Ez çawa dikarim mezinahiya pêlava pitika xwe bipîvim?

Dema ku hûn mezinahiya pêlavên pitika xwe dipîvin, hûn ê bixwazin pîvanek ji qumaşê nerm bikar bînin. Pîvanê li dora beşa herî fireh a lingê wan (bi gelemperî li pişt tiliyan) bipêçin û piştrast bikin ku ne pir teng e û ne jî pir fireh e. Pîvanê binivîsin û bi nexşeya jêrîn re bidin ber hev da ku mezinahiya pêlavên zarokê xwe bibînin.

• Ger pîvana pitika we di navbera du mezinahiyan de be, em pêşniyar dikin ku mezinahiya mezintir hilbijêrin.
• Dema ku hûn pêşî pêlav li xwe dikin divê hinekî teng bin, lê dema ku zarokê we wan li xwe dike ew ê dirêj bibin.
• Herî kêm mehê carekê, pêlavên zarokê xwe kontrol bikin ka çawa li hev tên; divê serê tiliya mezin a zarok bi qasî firehiya tiliyekê ji qiraxa hundir a pêlavê dûr be. Ji bîr mekin ku bê pêlav ji pêlavên pir teng çêtir e.

Bi ceribandinek hêsan piştrast bikin ku ew bi rêkûpêk li hev tên: her du pêlavan li xwe bikin û bila zarokê we rabe ser piyan. Divê pêlav têra xwe teng bin ku bêyî ku ji wan derkevin bimînin, lê ne pir teng bin; heke ew pir fireh bin, pêlav dê dema ku pitika we dimeşe werin.

Xelasî

Ev kêliyek pir balkêş e ku meriv temaşe bike ka pitikên me çawa mezin dibin û digihîjin qonaxên xwe yên girîng. Kirîna pêlavên yekem ji bo pitika we kêliyek girîng e, û em dixwazin piştrast bin ku hûn hemî agahdariya ku hûn hewce ne heye da ku pêlavên bêkêmasî hilbijêrin.